
O Poder do Agora: quando o momento presente vira um lugar seguro para voltar
Tem dias em que a vida não está acontecendo — pelo menos não do jeito que a gente sente que deveria.
O corpo está aqui, sentado, andando, trabalhando, respondendo mensagens. No entanto, por dentro, a mente está quilômetros de distância: revisando uma conversa antiga, ensaiando uma resposta que ainda não foi necessária, criando cenários, cobrando perfeição, tentando prever tudo para evitar dor.



